快速简单的排骨玉米汤做法,让你秒变家常大厨!简单的排骨玉米汤制作,其实是非常简单的,食材也是非常多的,我们不妨在日常生活中多喝一些汤,让我们的身体更健康。
排骨适量,玉米,胡萝卜,姜,料酒,盐
1.排骨洗净,剁成段,玉米,胡萝卜切成块。
2.锅里加适量清水,加几片姜,倒入排骨,再煮15分钟。
3.锅里放油,放入姜片爆香,然后放入排骨,加料酒翻炒。
4.加入玉米,胡萝卜翻炒,加入适量水,转小火煮20分钟。
5.加入玉米和胡萝卜,煮15分钟。
6.加入适量盐即可。
主料:排骨适量,玉米适量
辅料:胡萝卜适量,玉米适量
辅料:葱适量,姜适量,盐适量,料酒适量
1.排骨洗净剁成段,玉米胡萝卜切成块。
2.锅里加适量清水,加几片姜,倒入排骨,再煮15分钟。
3.锅里放油,放入姜片爆香,然后放入排骨,加料酒翻炒。
4.加入玉米,胡萝卜翻炒,加入适量水,转小火煮20分钟。
5.加入适量盐即可。
玉米的营养成分比较全面,纤维素、维生素以及矿物质元素,玉米的营养价值比较高,适当食用玉米有利于人体健康。玉米的营养价值比较全面,纤维素以及维生素以及矿物质元素,玉米的营养价值比较高,适当食用玉米有利于人体健康。
胡萝卜营养价值比较全面,纤维素以及维生素以及矿物质元素,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,适当食用可以起到抗氧化的作用,可以起到延缓衰老、美容养颜、延缓衰老、保护眼睛以及改善贫血等作用,胡萝卜还有解毒的作用,适当食用还可以起到促进胃肠道蠕动的作用,可以促进食物的消化以及吸收,对于大便干燥、解大便干燥以及预防便秘有一定的好处。
玉米的营养价值比较全面,其中含有大量的营养元素,比如粗纤维、维生素以及镁、钙、铁、锌等,适量食用玉米有利于促进人体健康,玉米中含有的膳食纤维比较丰富,适当食用还可以促进人体消化,可以增强胃肠道蠕动,有利于人体健康。